說到減肥，減肥的方法有很多種，其中以“長期”食用均衡低熱量飲食並配合適度運動來減肥最有效。
目前國人每日攝取之飲食及市售便當的熱量也普遍偏高，
如一個炸雞腿飯熱量即高達900卡便利超商販售之蛋包飯的熱量亦高達600多卡，
再搭配一些飲料，點心往往造成『日日減肥日日肥』的窘境。單天攝取之熱量很容易就破2000卡，
一般而言，減肥熱量攝取一天以1200~1500卡範圍為宜。
如果藉由健康飲食計劃，每天能較原本攝取的熱量減少500卡至1000卡，
一星期即可減輕0.5~1公斤的體重，一個月即可以減輕2~4公斤(每減少7000卡相當於減輕1公斤體重)，
這是最健康也最能長期持續的減肥法。
相信嗎?減重不用餓肚子，吃的飽更要吃的巧，現在就給自已全新的輕食樂趣!
想享受美食又怕瘦不下來的朋友有福囉，目前國內有家業者提供這種服務喔
1000卡飲食計畫
http://1000cal.shop.conn.tw/?member=5892837
原本都以為，減肥餐都像榮總減肥餐那樣，一定都很不好吃
沒想到他們的菜單超多變化的，瘦身中的人竟然可以吃焗烤耶還有蛋糕....有沒有搞錯(其實很大心)
不過這些還沒讓我有生火的欲望，直到我看到了他們的見證之後，我就決定要去訂一套了
http://1000cal.shop.conn.tw/article.php?id=140&member=5892837 (自己進去看吧 實在是太誇張了...)
現在特價的優惠是這邊喔，我也是點這邊的包月的，要買來吃看看囉^^
內容如下：
(1) 一千卡超值樂活體驗組 (初次購買者首選)
內容:
招牌低熱量美味餐10個
300公克蒟蒻1包
特色:
此套組包含可享用到各國料理的低熱量美味餐；睡前貼心的再加強體內環保酵素，享受美食又可吃 出好身材！
另附300公克蒟蒻，吃不飽可川燙蒟蒻放入ㄧ併食用以增加飽足感。
原價:1,500元特價：1,200元
(2) 超值單週組(一週份量剛剛好)
充分利用週一至週五來瘦身,用最美的心情期待周末來臨
~星期六日為家庭日、約會日，放自己一下假 ~
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招牌低熱量美味餐18個
300公克蒟蒻1包
原價:2,700元特價：1,780元
(3) 超值包月組(長期食用最省荷包最有效) 我買的就是這組喔
適用有決心毅力真正要瘦身的人專用
內容:
招牌低熱量美味餐30個
300公克蒟蒻1包
絕對物超所值，吃得安全健康又省錢。
原價: 4,500元 特價：2,680元
我會訂一套來試看看的原因，就是看到下面的保證，我覺得好放心喔，加上我一定要瘦下來的決心，就訂了
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建議多找幾會朋友一起來試看看吧，如果有人要吃看看的不彷自己去看看唷
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